Sokan nem is sejtik, hogy a tea is tartalmaz koffeint – még ha kevesebbet is, mint a kávé. És bár ez elsőre talán meglepő lehet, valójában éppen ez teszi különlegessé. A teában lévő koffein hatása ugyanis egészen más, mint amit a kávénál tapasztalunk, és emiatt sokan választják inkább a teát, ha kiegyensúlyozott energiára vágynak.
A koffein mennyisége teafajtától függően változik. A zöld és a fehér teák általában kevesebb koffeint tartalmaznak, míg a fekete és az oolong teákban kicsit több található. A gyógynövényes és gyümölcsteák többsége teljesen koffeinmentes, így ezek ideálisak azok számára, akik érzékenyek a koffeinre, vagy este is szeretnének teázni.
A tea különlegessége azonban nem csak a koffein mennyiségében rejlik, hanem abban is, ahogyan a szervezet feldolgozza. A teában ugyanis megtalálható az L-theanin nevű aminosav, amely együttműködik a koffeinnel: segít elkerülni a hirtelen energialöketet és a későbbi zuhanást, amit a kávé gyakran okoz. Helyette fokozatos, hosszan tartó éberséget biztosít, miközben csökkenti a stresszt és elősegíti a nyugodt koncentrációt. Ezért van az, hogy a tea hatása sokkal kiegyensúlyozottabb és tartósabb.
Ha reggelente szeretnél egy kis lökést, a Craftea kínálatában található fekete teák tökéletes választások lehetnek – például az Assam Kondoli vagy a Darjeeling Ambootia, amelyek Indiából származnak, és gazdag ízvilágukkal nemcsak felébresztenek, hanem élvezetes pillanatokat is nyújtanak. Ha inkább koffeinmentes alternatívát keresel, a rooibos vagy a gyümölcsteák ideálisak lehetnek a nap bármely szakában.
A tea tehát nemcsak egy finom ital, hanem egy okos választás is, ha természetes és kiegyensúlyozott módon szeretnél energiához jutni. A koffein és az L-theanin kombinációja egyedülálló élményt nyújt, amely egyszerre frissít fel és segít megőrizni a nyugalmadat – pont azt, amire a modern életben a legnagyobb szükség van.
