A tea évszázadok óta nemcsak élvezeti ital, hanem egészségmegőrző eszköz is.A modern kutatások megerősítik, hogy a zöld, fekete, fehér és oolong teák számos pozitív hatással bírnak a szervezetre. A teában található polifenolok erős antioxidánsok, amelyek segíthetnek a sejtek védelmében és a krónikus betegségek kockázatának csökkentésében.
A zöld tea például hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészséghez, támogathatja a zsírégetést, és javíthatja a koncentrációt. A fekete tea fogyasztása összefügghet a jobb koleszterinszinttel, míg a fehér tea a legmagasabb antioxidáns-tartalommal bír, mivel minimális feldolgozáson megy keresztül.
A gyógynövényes teák, mint a kamilla, citromfű vagy borsmenta, szintén hatékony támogatói lehetnek az emésztésnek, a relaxációnak vagy éppen az immunrendszernek.A kulcs a mértékletesség és a változatosság – a napi 2-3 csésze tea beillesztése az étrendbe hosszú távon is hozzájárulhat a jólléthez.
